Trail Runner, algunos consejos nutricionales

Cada corredor es diferente e incluso un mismo corredor se puede encontrar con diferentes necesidades en función del momento en que se encuentre en su programa de entrenamiento o cual sea el objetivo que persigue. Por lo tanto: NO EXISTE UNA DIETA PERFECTA O UN PLAN NUTRICIONAL GENERAL APLICABLE PARA TODOS LOS CORREDORES Sin embargo, podemos dar algunos consejos,…